- Para qualquer atividade, procure por peças que facilitam a evaporação do suor;
- É importante também, se você treina ao ar livre, buscar roupas que protejam a pele de raios solares;
- Para a prática de esportes aquáticos, procure tecidos que não reajam física e quimicamente com o cloro, bronzeadores, protetores solares e outros produtos químicos, suportando o ritmo contínuo dos treinos e inúmeras lavagens sem danificar a peça, bem como tecidos mais leves que os tradicionais e com rápida secagem, o que favorece o conforto térmico do atleta;
- Verifique sempre se o tecido é antibacteriano e antifúngico, pois estes microorganismo diminuem a proliferação de microorganismos que gostam de ambientes quentes e úmidos, causando mau cheiro após a prática do exercício;
- Para os praticantes de triatlhon, uma boa pedida são os tecidos cujos moldes são cortados a laser e as partes fusionadas em equipamentos especiais que realizam a selagem através da aplicação simultânea de pressão e calor, produzidos em modelagem anatômica e com costuras flatseam (que minimizam a ocorrência de rasgos). Tendo estas características, o tecido torna-se ideal para esportes de alta performance, e pode ser encontrado em maiôs, macaquinhos, sungas, bermudas, leggings e tops;
- Usar uma meia simples de algodão é considerado um dos erros mais comuns entre os esportistas, já que o tecido retém a umidade e aumenta a probabilidade de infecções. É recomendado o uso de meias feitas de combinações de materiais que são geralmente mais finos que algodão e podem ser mais confortáveis para quem tem pés mais sensíveis. Experimente as de compressão (úteis para problemas de inchaço), de amortecimento (com gel na sola) e meias médicas especiais (que liberam desinfetantes anti-fungos e anti-bactérias).
- Para a prática de atividades de alta performance, evite camisetas de algodão, pois, apesar do toque agradável, tem fibras que encharcam facilmente e demoraram a secar, prejudicando o desempenho do atleta, por causa de possíveis calafrios. Assim, o corpo precisa gerar mais energia para aquecer o organismo e manter o equilíbrio térmico (por volta dos 32º C), e também evite camisetas de poliéster, que apresentam baixa absorção de umidade, deixando a camiseta e o microclima quentes e desconfortáveis, o que também altera o comportamento fisiológico do corpo, diminuindo a performance.
- Para a prática de atividades de alta performance, evite camisetas de algodão, pois, apesar do toque agradável, tem fibras que encharcam facilmente e demoraram a secar, prejudicando o desempenho do atleta, por causa de possíveis calafrios. Assim, o corpo precisa gerar mais energia para aquecer o organismo e manter o equilíbrio térmico (por volta dos 32º C), e também evite camisetas de poliéster, que apresentam baixa absorção de umidade, deixando a camiseta e o microclima quentes e desconfortáveis, o que também altera o comportamento fisiológico do corpo, diminuindo a performance.
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