SPORTBUY Artigos Esportivos: Aposte na BANANA!

SPORTBUY Artigos Esportivos

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terça-feira, 15 de março de 2011

Aposte na BANANA!

Sabia que uma BANANA média tem em torno de 100 calorias e é carregada com potássio, vitamina C e amido??? Além do mais é rica em fibras, que nos dá a sensação de saciedade. Comer a fruta logo pela manhã evita a vontade de beliscar e comer várias vezes durante o dia.
Bananas são versáteis.... matam a fome ao serem adicionadas à salada de frutas ou ao cereal; fortificam um milk-shake; cabem em qualquer bolsa.

Escolha a sua:

- Banana d’água: 87 calorias

- Banana maçã: 100 calorias

- Banana nanica: 87 calorias

- Banana ouro: 125 calorias

- Banana prata: 89 calorias